เครื่องดื่ม – eatwell.co.th

เครื่องดื่ม

น้ำสามเกลอ

ส่วนผสม

มะตูม 14 กรัม
กระเจี๊ยบ 14 กรัม
พุทราจีน 14 กรัม
เกลือ ½  ช้อนชา
น้ำตาลพาลาทีน (Palatyne) Pure 40 กรัม
น้ำตาลพาลาทีน (Palatyne) Sweet 10 กรัม

วิธีทำ

1. ต้มน้ำเปล่าจนเดือด แล้วนำ มะตูม, กระเจี๊ยบ, พุทราจีน ลงไปต้มพร้อมกันจนได้สีของน้ำที่ต้องการ

2. ตักน้ำที่ต้มแล้วเอามากรองด้วยผ้าขาวบาง

3. ปรุงรสชาติให้กลมกล่อมด้วย เกลือ และน้ำตาลพาลาทีน

4. สามารถบริโภคได้ทังร้อนและเย็น

ประโยชน์

1. ช่วยดับกระหาย

2. ช่วยชะลอวัย

3. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

สมูทตี้อโวคาโด้

ส่วนผสม

น้ำเสาวรส 2 ออนซ์
เสาวรสเม็ด 1 ออนซ์
อโวคาโด ¼ ลูก
น้ำเปล่า 3 ออนซ์
น้ำแข็ง 16 ออนซ์
น้ำตาลาพาลาทีน Sweet 8 กรัม

ประโยชน์

1. มีไขมันชนิดดีสูง

2. สารต้านอนุมูลอิสระสูง